- زيادة الوزن، ما يسبب ضعف في غضاريف الركبة والتحميل على مفصل الركبة. - وجود عوامل وراثية لخشونة الركبة. - إصابات الركبة، كالتهاب أو حتى إصابات الملاعب. أعراض خشونة الركبة ما هي أهم أسباب الإصابة بخشونة الركبة؟. كما ذكرنا من قبل فإن أسباب الإصابة تعتبر متعددة، منها ما يحدث نتيجة التقدم في العمر أو حدوث الإصابات أو وجود تاريخ وراثي للمرض في العائلة، وفيما يلي سوف نتعرف سويا على أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بخشونة الركبة. الوصول إلى مرحلة. استخدام الطب البديل، مثل؛ الوخز بالإبر. استخدام الكمادات الباردة والساخنة حسب حالة المريض وشدة الألم لديه، وهي طرق وجد أنها كانت مجدية لدى عدد كبير من المرضى. العلاج بالتدليك ، وجدت بعض الدراسات أن التدليك لمدة ساعة واحدة أسبوعيًا قد يساعد على علاج خشونة الركبة وتخفيف. علاج لخشونة الركبة - افضل مرهم لخشونة الركبة: علاج لخشونة الركبة هو اكثر انواع العلاجات التي يبحث عنه معظم الناس في الاومة الاخيرة حيث ان امراض العظام والمفاصل قد ازدادات بشكل كبير جدا نظرا لطبيعة الحياة الجديدة وعدم. تأتي في تلك الخطوة غسل الركبة بالماء الدافئ، ثم لف القدم بقماش من الصوف. يستمر المريض على تلك الوصفة لمدة شهر، وسوف يلاحظ تحسن الركبة. علاج خشونة الركبة بالبص
أفضل علاج لخشونة الركبة من الطبيعة منقول تابعونا ع الانستغرام https://www.instagram.com/mennah.aly ماهوا الحل النهائي لخشونة الركبه. لا يوجد حل نهائي الا تغيير المفصل.. توجد حلول للتقليل من تطور المرض احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان ويَنصح الأطبّاء أيضاً باستعمال مُضادّات الالتهاب اللاستيرويديّة، مثل الأسبرين ، وأيبوبروفين، ونابروكسين التي تعمل على تخفيف تهيّج المِفصل وتورّمه، وبالتّالي تسكين الألم المُصاحب لخشونة الرّكبة. وبالإمكان استخدام تلك الأدوية إمّا على شكل أقراص فمويّة أو مراهم موضعيّة يوجد في زيت الزنجبيل مجموعة من المواد الكيميائية التي تجعله مضاد للالتهاب بشكل فعال، حيث أن المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل وخشونة في الركبة عند استخدامهم لزيت الزنجبيل أظهروا شعور أقل بالألم وقدرة على تحريك الركبة بشكل أفضل من المرضى الذين لم يستخدموا الزيت
يربط مفصل الركبة بين أكبر عظمتين في جسم الإنسان، وهما الفخذ والساق، وليس من السهل ممارسة التمارين الرياضية بالنسبة لأولئك المصابين بخشونة الركبة؛ لأنها قد تسبب لهم آلاماً مبرحة، ولكن هناك بعض التمارين المناسبة. زيت الخردل: يخفف من الأعراض المصاحبة لخشونة الركبة من خلال خلطه مع القليل من الماء وتدليك الركبة بالخليط. علاج خشونة الركبة بالزنجبي
تعليم الكروشية; ثانيا: أهم العلاجات الطبيعية لخشونة الركبة. طرق طبيعية لعلاج خشونة الركبة هو فعال في تقليل ألام الركبة بسبب خصائصة المضادة للالتهابات. فقط أشرب من كوبين الي ثلاثة أكواب. مجموعة تمارين تقوية ومقاومة لعضلات الفخذ والحوض لتخفيف الآم احتكاك وخشونة الركبة ، كل التمارين تقدر تطبقها.
-الحلبة المطحونة و الثوم وزيت الزيتون ووضعهم على النار لعمل مرهم يتم تطبيقه يوميًا على الركبة والتدليك بشكل دائري من 3-4 أسابيع . علاجات شفائية تساعدتك على التخلص من خشونة الركبة علاج خشونة الركبة. يعتمد علاج خشونة الركبة على معرفة الأسباب أولاً ثم البدء في العلاج، وللعلاج يوجد عدة طرق منها:. العلاج عن طريق تقليل الوزن. فتقليل الوزن هو من أهم طرق علاج الخشونة، فيمكن القيام ببعض التمارين.
كيف يتم الفحص. ولأن العلاج الصحيح لخشونة الركبة يعتمد بشكل كبير على سبب الاصابة فلا بد من إجراء الطبيب بعض الفحوصات لمعرفة السبب في الإصابة والبدأ في العلاج ومن صور الفحص. الفحص السريري ويتم فيه تحديد التاريخ المرضي الى جانب بعض الفحوصات لاختبار حركة مفصل الركبة كيفية علاج خشونة الركبة بوصفات طبيعية متوفرة في المنزل . إنه ناتج عن تآكل الغضاريف الناعمة التي تحمي هذه المنطقة واللجوء إلى الأدوية التي تحتوي على مواد كيميائية قد تؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي https://www.instagram.com/hazem__tarek__/.... ما هي أهم أعراض خشونة الركبة؟. هناك 7 أعراض أساسية الظهور مع خشونة الركبة تزداد أو تقل ,تسوء أو تبقى ثابتة حسب درجة الإصابة . الألم يلاحظ الألم في الصباح أو بعد مدة من الثبات . يمكن للألم إيقاظك من النوم ، يظهر أيضا عند الوقف بعد الجلوس ، و أثناء صعودك الدرج ،و عند الركوع ، و.
غالباً ما يُصاب كبار السن بالتهاب المفاصل, والمرض الأكثر شيوعاً فيما بينهم هو خشونة الركبة الناتج عن احتكاك العظمتين, تعرفوا على الاسباب وطرق العلاج في هذا الموضوع من موقع صحتي جراحات المفاصل الصناعية و هى أنجح طريقة لعلاج حالات الخشونة المتقدمة و تعنبر علاج خشونة الركبة النهائي، حيث يقوم الطبيب باستبدال مفصل الركبة بمفصل اخر صناعي ويكون عمره الافتراضي حوالي 20 سنة ، يمكنك قراءة أسئلة شائعة حول جراحة مفصل الركبة الصناعي من هنا خشونة الركبة عبارة عن اضطراب مرضي مزمن يحدث فيه تفكك تدريجي في الغضروف المفصلي، حيث أنها تتسبب للمفصل في أن يصبح مؤلم وقاس، وفي أغلب الأحيان أي مفصل بجسم الإنسان معرض للإصابة بالخشونة، لكن مفصل الركبة والورك هما. خشونة الركبة هي صعوبة تحريك مفصل الركبة التي تنتج عن عدة عوامل، مثل الوزن الزائد والتعرض لإصابات في الركبة، كما أنها قد تحدث بسبب الإصابة بأمراض مناعية معينة
الشعور بألم الركبة؛ والذي يتراوح في شدّته بين الخفيف والشديد، وتجدر الإشارة إلى أنّ الألم المُرافق لخشونة الركبة تزداد شدّته بعد ممارسة التمارين الرياضيّة خاصّة عند الإفراط في استخدام. خشونة الركبة مرض يُصاب به الكثيرين من اصحاب الاعمار الكبيرة وخصوصًا النساء، وتتعدد اعراض خشونة الركبة واسبابها، والتي سوف نتعرف عليها في هذا الموضوع، كما سنوضح طرق الوقاية منها وتجنبها
2- استعمال بذور الكتان في دهن الركبة والمفاصل، للتخلص من الألم الناتج عن خشونة الركبة. 3- تناول الكرفس للتخفيف من الآلام المزعجة لخشونة الركبة. 4- زيت الاوكاليبتوس لتدليك الركبة وتليين المفاص علاج خشونة الركبة نهائيا. افضل علاج لخشونة الركبة. الام مفاصل الركبة · قد أصبح أمر سهل في الآونة الاخيرة، حيث هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل التي تظهر مع التقدم في العمر، سنتعرف على رأي افضل دكتور. العلاج الطبيعي لخشونة الركبة. هناك العديد من الطرق المستخدمة في العلاج الطبيعي، والتي تعمل على تخفيف ألم والتهاب خشونة الركبة، مثل: الكمادات الساخنة، والثلج، بالإضافة إلى إعطاء تعليمات حول. خشونة الركبة من المشاكل الشائعة بين الكثير من كبار السن ، وتحدث نتيجة تآكل غضروف الركبة والسائل المسؤول عن إفراز السوائل الملينة للركبة ، ومن أبرز أعراض خشونة الركبة اختلال توازن الرجل المصابة واختلاف حركتها، الشعور. علامات خشونة الركبة. تعتبر خشونة الركبة من المشاكل الشائعة التي تواجه الكثير من الناس، وتصيب هذه المشكلة الهياكل العظمية المختلفة وتضر مفصل الركبة الذي يشمل عظام الفخذ والقصبة والشظية والأوتار والأربطة والغضاريف.
أفضل 6 تمارين لعلاج خشونة الركبة.. يمكن ممارستها في المنزل (صور) خشونة الركبة من الأمراض المزمنة التي ترهق الكثير وتزداد حدتها في الشتاء بسبب انخفاض درجة حرارة الطقس ما يؤدي إلى انقباض. أمّا أهمّ طرق علاج خشونة الرّكبة فهي على النّحو الآتي: إ جراءات غير جراحيّة لخشونة الرّكبة: ومن هذه الإجراءات ما يأتي: العلاج الفيزيائيّ ومُمارسة التمّارين الرياضيّة: وذلك عبر إجراء تمارين. هذه قصة مريضة ومثلها كثير أتت إلى العيادة بصحبة ابنها الذي كان حريصاً على مساعدة والدته وكانت شكوى المريضة التي كانت في الستينات من العمر أن لديها آلاما مزمنة في الركبتين تزداد مع المجهود والقيام والمشي وتعيقها عن.
هل يوجد علاج لخشونة الركبة بزيت الزيتون؟ تظهر أعراض خشونة الركبة عند بعض الأشخاص بسبب إصابتهم باعتلالات في العظام والمفاصل، إذ يصاب البعض بالفصال العظمي أو تنكس المفصل والذي يعد من المسببات الأساسية لحدوث تلف. أسباب خشونة الركبة • عادة ما يكون السبب المباشر لخشونة الركبة نقصان في السائل المحيط بالركبة المسؤول عن حركة الركبة. • العامل الوراثي، وذلك نتيجة حدوث اضطراب وراثي في العظام
الصمغ العربي لخشونة الركبه هو موضوع هذا المقال والذي سنوضح من خلاله أهمية وفوائد الصمغ العربي للمحافظة على الركبة من. Read mor خشونة الركبة غالبا ما يصاحبها الألم والتورم، وفى بعض الأحيان قد يكون هناك احمرار ودفء وتنميل بالركبة، وكل ذلك يكون مؤشرا على الإصابة، وكذلك هناك عدد من الأسباب المختلفة لخشونة الركبة سواء كانت الناجمة عن الإصابة أو.
هل الحجامة مفيدة لخشونة الركبة. العلاج بالحجامة هو شكل من أشكال العلاج في الطب البديل. طريقة طبية قديمة تستخدم للخشونة الركبة . لأن الناس لم يكونوا على دراية بأسباب خشونة الركبة وكانت وسائل. ما سبب خشونة الركبة ؟ خشونة الركبة من الامراض الصعبة التي تصيب كثيرين خاصة ممن يعانون من السمنة المفرطة و الألم المصاحب لخشونة الركبة لا يكاد يحتمل و ذلك يرجع لنقص في كميه السائل الزلالي الموجود في المفصل و الذي يقوم.
افضل 6 تمارين لعلاج خشونة الركبة احتكاك الركبة طقطقة الركبة Youtube. Facebook. Facebook. تمارين لخشونة الركبة وأجهزة رياضية مميزة للقضاء عليها فن التفكير. حقن خشونة الركبة. 150 likes · 4 talking about this. أخذنا عهد على أنفسنا بتصحيح كل المعلومات الخاطئة بخصوص حقن السائل الزلالي للمفاصل للقضاء على الخشونة وكذلك تقديم أفضل الأنواع بأقل سعر الركبة عبارة عن مفصل متحرك يسمح للساق بالتحرك حركة أمامية وخلفية، وتتكون الركبة من عظمتي الفخذ والساق بالإضافة إلى عظمة الصابونة، وتعتبر الركبة أكبر مفصل في جسم الانسان. - الغضروف وهو طبقة رقيقة من الانسجة تغطي (تبطن.
وفي مقدمتها زيت الكافور المعروف بخواصه وفوائده للمفاصل وخاصة الركبة ويعتبر الدهان : معالج مجرب وممتاز لخشونة الركبة يعمل على تليين الأوتار والمرابط ويقاوم التهاب المفاص فوائد زيت الزيتون لخشونة الركبة علاقة خشونة الركبة بالعادة السرية دراسة حديثة العنب يخلصك من خشونة الركبة و آلام المفاص هل تعاني من خشونة الركبة وترغب في التخلص من الألم وبدأ حياة طبيعية، إليك تمارين لعلاج خشونة الركبة حتى تستطيع استرداد شبابك من جديد
اكتشف الفيديوهات القصيرة المتعلقة بـ خشونة ركبة على TikTok. شاهد المحتوى الشهير من المبدعين التاليين: mounirafaleh369(@mounirafaleh369), Dr. Ahmed Heikal(@dr.ahmedheikal), شكرا على92 الف ️متابع(@c1wd), Coach_ninofit(@coach_nino), الطب النبوي(@tebnabawi.com). استكشف أحدث. هل يوجد علاج نهائي لخشونة الركبة؟ رقم الاستشارة 2288237 تاريخ النشر: 2015-09-30 السلام عليكم والدتي تبلغ من العمر 54 عاماً، وتعاني من خشونة بالركبة، واستخدمت جميع الأدوية، ولم تلاحظ أي نتيجة. علاج الم الركبه وطرق علاجها بالجراحه وافضل الوصفات الطبيعيه المنزليه للتخلص من الالم. يعتبر الم الركبه من المشاكل التى تصيب الكثير من الاشخاص فى جميع الفئات العمريه فيحدث تورم فى الركبه عند. لخشونة الركبة لها 4 درجات، والعلاج يختلف باختلاف المرحلة، وتنقسم إلى: - المرحلة الأولى ويكون فيها العلاج وقائي أي بتجنب السبب المؤدي لخشونة الركبة سواء كان سمنة، أو عادات خاطئة، أو تقوس أو.
الأسباب المؤدية لخشونة الركبة. التقدم في السن :مع تقدم الأشخاص بالسن ، يصبحون أكثر عرضة لمشكلة خشونة الركبة ، إذ ان هذه الغضاريف التي توجد داخل مفصل الركبة ، تكون قد أصبحت ضعيفة و هشة نوعاً ما خشونة الركبة من الامراض الاكثر شيوعا وتسبب آلام شديدة في الركبة قد تؤثر علي الحركة والمشي بطريقة سليمة ومن افضل علاج لخشونة الركبة هو العلاج الطبيعي أو اللجوء الي الجراحة في الحالات الشديدة لف الركبة بقطعة من الصوف. تخفيف الوزن . أخذ قدر كافي من النوم. التعرض للشمس ما يقرب من ساعة في الصباح. يمكنك عمل حجامة فوق مكان الألم . أفضل علاج لخشونة الركبة بالأعشاب - استشا
هل تعاني من الام في الركبة؟ هل تبحث عن أطعمة مفيدة للركبة للتخلص من هذا الألم؟ إذًا ننصحك بمتابعة المقال؛ لتتعرف على قائمة أطعمة فعالة تعرف على اجابة الدكتور الدكتور ياسر العمري على سؤال هل دعامات الركبة مفيدة لتقليل الخشونة. خشونة الركبة . علاجات طبيعية لخشونة الركبة . علاجات منزلية أخرى لخشونة المفاصل . أعراض خشونة الركبة . أسباب خشونة الركبة . الوقاية من خشونة الركبة التمرين الخامس لخشونة الركبة: عضلة الساق الكبيرة، هي عضلة تمتد من جانبي الفخذ وتعبر مفصل الركبة، ويساعد تقوية هذه العضلة على تخفيف خشونة الركبة، ويمكن ذلك عن طريق تمرين رفع الكعب خشونة الركبة اعراضها الشائعة وافضل الطرق للوقاية من الاصابة بها ، خشونة الركبة تعد من احد الامراض الرئيسية التي يصاب بها الانسان كلما تقدم في العمر ، ويمكن ان يصاب بها الشباب والفتيات ، ولا تقتصر فقط علي الاشخاص كبار.
علاج خشونة الركبهعلاج التهاب المفاصلعلاج سريع لخشونة الركبهعلاجافضل طريقة لعلاج خشونة. تعد خشونة الركبة وألمها شكوى كثير من الناس على اختلاف أعمارهم، وهي ليست مرضًا بحد ذاته بل هي عرض من أعراض إصابات الركبة، كتمزق الرباط أو الغضروف، والتهابات المفاصل، ومرض النقرس وغيرها من الأمراض، وتختلف علاجات هذه. أمل جديد لمن يعانون من خشونة الركبة. بقلم دكتور خالد عمارة. 28 سبتمبر,2016. 130. الكثير من مرضى خشونة الركبة يمكن علاجهم بالادوية و العلاج الطبيعي و تقليل الوزن . لكن هناك حالات أخرى تكون تأخرت في. تمارين الركبة بالصور. تمارين لعلاج خشونة الركبة بالصور تعتبر من أفضل الطرق للتخلص من ألام خشونة الركبة، حيث هناك الكثير يعاني من ألام الركبة بشكل عام سواء نتيجة الخشونة أو غيرها، وهذا ما أكدتة أيضاً عيادة Cleveland، حيث. أسباب خشونة الركبة. تتعدد الأسباب المؤدية للإصابة بخشونة الركبة ومن بعض أسبابها الرئيسية نذكر ما يأتي: تعرض مفاصل الرجلين إلى الضرر بسبب نمط حياة معين دون أن يلاحظ المصاب بذلك وفي هذه الحالة.
علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون يأتي الإختيار علي هذا الزيت بالذات لما تم إثباته عن طريق العديد من الأبحاث العلمية عن الفوائد الطبية الموجودة فيه والتي تشمل خصائص مُضادة للإلتهاب تُساعد علي التخفيف من ألام. أسبابها وأعراضها وعلاجها. علاج طبيعي لخشونة الركبة في 3 خطوات فقط. العلاج الطبيعي ل احتكاك و خشونة الركبة - من قسم العلاج الطبيعي - مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأ by Fayez ALFarhan ALAnazi - issuu.
كيفية علاج خشونة الركبة بالعسل وهي من امراض المفاصل وتحدث نتيجة تآكل الغضروف بسبب زيادة الوزن او التقدم بالسن او الوضعيات الخاطئة للجلوس، ويمكن استخدام العسل والقرفة كواحد من العلاجات الطبية البديلة لعلاج خشونة. تعريف مفصل الركبة . خشونة الركبة . الأسباب المؤدية لخشونة الركبة . تعليمات و إراشادات للمساعدة في التخلص من خشونة الركبة و آلامها . فيديو عن خشونة المفاص
١ خشونة الركبة ٢ أسباب خشونة الركبة ٣ العلاج لخشونة الركبة ٣.١ العلاج المحافظ (غير الجراحي) ٣.٢ العلاج الجراحي خشونة الركبة مرض خشونة الركبة ناجم عن تآكل ال ١ تعريف مفصل الركبة ٢ خشونة الركبة ٣ الأسباب المؤدية لخشونة الركبة ٤ تعليمات و إراشادات للمساعدة في التخلص من خشونة الركبة و آلامها تعريف مفصل الركبة مفصل الركبة هو أكبر مفصل في جسم الإنسان حيث يجمع هذا المفصل بين عظمة. أسباب خشونة الركبة. تحدث خشونة الركبة نتيجة عدد من العوامل من بينها : 1- التقدم في السن : حيث تتأكل الغضاريف مع التقدم في العمر. 2- الوراثة. 3- الوزن الزائد : هو من أهم العوامل التي تؤدي الى خشونة. خبير أجنبي: النساء أكثر عرضة للإصابة بخشونة الركبة. نظمت الجمعية المصرية لجراحة العظام، مؤتمراً علمياً صباح اليوم الخميس، للحديث عن كيفية الحد من ألام خشونة المفاصل إلى حدها الأدنى. شارك في. ابحث عن رجالي صوف جوارب الركبة على Alibaba.com لجعل التمرين مريحًا. تصفح مجموعة كبيرة من رجالي صوف جوارب الركبة للعثور على الأنماط التي تناسبك بشكل أفضل وبسعر جيد
الركبة. الركبة عبارة عن المفصل الذي يربط عظم الساق بعظم الفخذ، وتعتبر الركبة من المفاصل المهمة في الجسم؛ نظرًا لما تتحمله من الضغط الناتج عن الممارسات والأنشطة اليومية، ويتشكل مفصل الركبة من أجزاء معينة من العظام، إذ. عيادة علاج خشونة الركبة والمفاصل, Cairo, Egypt. ٤٠٬٦٨٦ تسجيل إعجاب · يتحدث ١٢ عن هذا. عيادة علاج الخشونة واللام الركبة والعمود الفقري علاج خشونة الركبة بالاعشاب إن لخشونة الركبة تأثير كبير على العديد من الأشخاص خاصة كبار السن، فنجد أنهم يبحثون بشكل كبير عن أي حل لهذه الخشونة، والتي يوجد حلها من خلال بعض الأعشاب الهامة والتي سنعرفها خلال هذا المقال يجب إرتداء دعم الركبة التى أوصى بها الطبيب لتدفئة الركبة لحماية من خشونة الركبة. لو بتقفى كتير فى شغلك انتبهى فأنت معرضة لخشونة الركبة الخميس، 20 يوليه 2017 03:00 ص. بالرغم من كون السن عامل خطر رئيس لخشونة الركبة، فإنها من الممكن أن تصيب الشباب أيضًا، وترتفع فرصة الإصابة بها بعد سن الـ45 عامًا، بجانب أن النساء أكثر عرضة للإصابة بها مقارنة بالرجال، وفقًا.
دواء إماراتي جديد لعلاج خشونة الركبة. كشف مؤتمر الإمارات السادس لجراحة العظام عن اختراع دواء إماراتي يعالج خشونة الركبة، وهو حالياً بصدد الحصول على الاعتماد الدولي من الهيئة الأوروبية. تساعد الأسماك الدهنية مثل السلمون و التونة والماكريل في الحد من الإصابة بآلام الركبة وخشونتها، وذلك لاحتوائها على فيتامين د والأوميجا 3 . البرتقال. من الفواكه الغنية بفيتامين سي والتي. ينصح بتناول بعض الأطعمة المفيدة لخشونة الركبة ، منها الزنجبيل فهو يعالج التهاب المفاصل ويحد من الآثار الناتجة عنه. كما يعمل زيت بذور الكتان على زيادة ليونة العظام ، أما الكرفس فيساعد في علاج. كشف مؤتمر الامارات السادس لجراحة العظام النقاب عن دواء إماراتي عالمي لعلاج خشونة الركبة في صدد الحصول على الاعتماد الدولي له من الهيئة الأوروبية للاعتماد الدولي وتسجيله في السوق الأوروبي ليتسنى توزيعه على دول العالم. يمكنك القيام بهذا التمرين باتباع الخطوات التالية [1] : اجلس على الأرض مع وضع ظهرك على الحائط أو استلق على الأرض مع وضع وسادة تحت رأسك. ضع كرة السلة تحت ركبة واحدة، بحيث تكون الركبة مثنية قليلاً.
١ خشونة الركبة ٢ أسباب خشونة الركبة ٣ أعراض خشونة الركبة ٤ علاج خشونة الركبة خشونة الركبة تعتبر الركبة إحدى أجزاء جسم الإنسان المتنوعة وتقوم بعدة مهامٍ فهي الت. خشونة الركبة تبعد جعفر عن مران فريق الزمالك . الاستمرار في الحركة والنشاط خير علاج لخشونة والتهابات الركبة الأكثر قراءة. دينا الشربيني «تريند» بعد هروبها من الصحفيين في جنازة دلال عبد. تكون الوقاية بمنع المسبب الأساسي لخشونة المفاصل، وذلك عن طريق: 1-«السمنة» حيث تعمل زيادة الوزن على الحمل الدائم على مفاصل الركبة والضغط المستمر عليها مما يتسبب في تأكل الغضاريف المبطنة لها اكتشف الفيديوهات القصيرة المتعلقة بـ خشونة الركبة على TikTok. شاهد المحتوى الشهير من المبدعين التاليين: Ali Zarra(@ali.zarra8), علاج طبيعي د محمود جميل صوص(@dr.sous), mounirafaleh369(@mounirafaleh369), عبد العالي شمس الدين(@chemso147), Dr.Khaled Ashraf(@khaledashraf970)